豆腐和此物一起蒸,美味鲜香
发布时间:2022-07-06 17:32:43
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来源:渔线厂家
豆腐和此物一起蒸,美味鲜香
今天为你们推荐一道养生佳品,它就是豆腐蒸虾干,吃起来鲜爽嫩滑,鲜汤味美,营养价值颇丰,有助于补充钙质,而且虾干是滋补肝肾的美味,两者是绝佳的搭配,老人小孩都爱吃
【豆腐蒸虾干的正确做法】
第一步:先将鲜嫩的豆腐用清水泡一下,虾干30克备用,半根胡萝卜,少许的香葱和生抽,大蒜和生姜少许,食盐少许等等。
第二步:先将虾干放在容器里面,加入温水泡发,这样可以减少咸味,加入清水多洗几遍。
第三步:先将胡萝卜去皮之后,切成小丁块备用,鲜香的小葱切断备用。
第四步:先将豆腐和虾干,胡萝卜放在一个碗中,加入一些食盐和水分,生抽和鸡汤汁。
第五步:先将锅中加入水分,蒸10分钟,记得放一些大蒜或者生姜,加一些小葱可以提香。
这样一道补钙强身的菜肴,让人百吃不腻,营养价值非常出色,增强身体免疫力,适合夏季来食用,错过就太可惜了。
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