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对女性很好的3种食物,美容养生

发布时间:2022-06-23 09:29:03 阅读: 来源:渔线厂家
对女性很好的3种食物,美容养生

对女性很好的3种食物,美容养生

葡萄

葡萄营养丰富,含糖量很高,以葡萄糖为主,还包括果糖、蔗糖等,葡萄中富含蛋白质、维生素A/C/E、碳水化合物、脂肪、膳食纤维以及多种矿物质钙、镁、磷、铁、锰等。

莲藕

藕的方法有很多,比如糯米莲藕、炸莲藕等很适合孕妇吃,因为藕富含蛋白质和维生素,还含有微量元素,如铁、铜、钾、特别是营养,孕妇可以在滋养,藕扮演一定的角色,如果吃的更多。但是莲藕很凉,不容易消化。可以一周吃一次。

香蕉

香蕉可防肠道出血,肝硬化患者,在接受完肝硬化手术后,食用食物要适量。除此之外,吃香蕉,也很有好处。香蕉的润肠、通便作用,自是不用过多介绍。其实更有预防肠道出血的功能不为人所知,另外,香蕉中的膳食纤维,也可增强肝硬化患者的肠道动力。

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