玉米搭配4物，养肺祛湿

玉米搭配4物，养肺祛湿

虽然人们的生活水平提高了，但却发现我们的健康水平下降了，高血压、高血糖等疾病出现得越来越频繁，近几年肺结节也成为了，我们体检中的常客，这与我们不健康的生活和饮食习惯息息相关，所以查出肺结节，不妨从健康的饮食习惯做起。

提及健康饮食，人们首先想到的就是吃粗粮，大多数的人都会选择吃玉米。

玉米是世界公认的黄金作物，是生活中常见的食物和粗粮，玉米中含有丰富的营养物质，价格又比较亲民，因此受到人们的喜爱，早在2012年世界卫生组织对人们常吃的蔬菜进行排名，玉米就位列榜首。同时玉米须又被称为龙须，在中医中有一定的药用价值，晒干可以泡水喝，有清热解毒，利尿消肿，益肺宁心的作用。

所以说玉米的营养价值和保健作用都较高，肺结节患者可以选择玉米作为主食，但要注意玉米含糖较多，糖尿病患者要少吃。日常生活中可以与这4物一起吃，对肺没坏处！

1.大白菜

大白菜在生活中算是很常见的一种蔬菜了，经济又实惠，民间有句老话，百菜不如白菜，这种说法，在一定程度上是有科学根据的，白菜味甘，性微寒，常吃可养胃生津、润肺清凉、清热除烦等等。

2.银耳

银耳是一种很值得推荐的养肺食物，可以与莲子、枸杞、百合、牛奶等煮汤，银耳含有天然的胶质，煮至一定的火候，汤品就会变得粘稠，银耳也会变得晶莹剔透，看上去非常诱人，常见食谱有银耳粥、银耳雪梨汤、银耳红枣汤等等。

3.山药

山药是一种滋补身体的食物，有润肺补肾、补中益气的功效，推荐食谱有蓝莓山药、山药薏米粥、山药羹、清炒山药等等，都是不错的吃法。

4.白萝卜

白萝卜性凉，含有丰富的维生素，有生津止渴，清热降火，润肺止咳的功效，是一种常见的平价蔬菜，其色白，属金，入肺经，推荐食谱有萝卜排骨汤，土烧萝卜等等。

结束语：药补不如食补，肺结节患者赶紧吃起来吧！其次肺结节患者要注意，结节受情绪影响很大，悲生百病，所以说查出肺结节后不要过度的紧张，保持心情愉悦，更有利于结节病情的恢复。最有你有关于肺结节方面的困扰吗？

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