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孕妈易犯13种错误准妈妈安全度过孕期有6妙招-【新闻】

发布时间:2021-04-11 17:23:18 阅读: 来源:渔线厂家

【健康讯 2016年4月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

怀孕后的女性要担负起做妈妈的责任,不能在任性的做一些事情,所以孕期准妈妈千万不能犯13种错误,否则伤害胎儿,还威胁自身健康。那么,准妈妈除了避开易犯的13种错误外,需要怎么做,才能安全度过孕期呢?

孕妇易犯的13种错误

不检查:有的孕妇知道自己怀孕后不去医院检查,忽视孕期保健,以致发生胎位不正,畸形胎儿,至分娩时出现意外才后悔莫及。

不计算预产期:有的孕妇怀孕后不计算预产期,临产前还出远门,导致路途中分娩。

滥用药:怀孕期间滥服某些抗生素、镇静药、麻醉药、激素等药品容易引起胎儿畸形。

孕妇节食、挑食:孕妇节食、挑食会造成营养不全、妨碍胎儿的正常发育;贪吃又会使营养过剩,导致母体肥胖,胎儿过大,引起难产。

懒动:孕妇懒动,什么事也不干,缺乏运动引起肥胖,对胎儿不利。

接触放射物:早孕期孕妇过多接触X线,为性别检查作B超等。这些放射性物质易致胎儿畸形。

振动:孕妇干重活,跌跤、长途颠簸,都容易引起难产,早产和宫内感染,影响胎儿发育。

性生活:过度早孕期,妊娠晚期,性生活不节制,容易引起流产、早产和宫内感染。

吸烟:孕妇吸烟,烟中的尼古丁从呼吸道进入血液到达胎儿体内,影响胎儿发育甚至流产。

喝酒:酒精是一种致畸因素,孕妇喝酒可破坏生长中的胚胎细胞,不但使胎儿发育缓慢,而且造成某些器官的畸形。

情绪异常:孕妇长期情绪不佳,会影响内分泌功能,对胎儿不利。

滥用催生针:孕妇不在医院分娩,在家滥用催生针,极易引起子宫破裂而危及胎儿生命。

轻率使用剖腹产:要求实施剖腹产的孕妇有上升趋势,殊不知剖腹产可能会引起后遗症,还可能增加新生儿的发病率和死亡率。

孕期,准妈妈按时产检是必须的,除此外,小编再介绍准妈妈安全度过孕期的几个小妙招。

孕妇安全度过孕期的小妙招

1、上下班路上注意避开交通高峰时间

OL准妈如果还得按时上班,最好避开上班的高峰人群,让自己更加从容。下班后, 如果不方便提前一些时间离开单位,最好在办公室逗留一会儿,避开下班人群,如果自己开车上班,时间不要超过1个小时,因为,体内荷尔蒙的变化已经使你的注 意力及反应力都下降了,当然,老公如果能够抽出身来接送你上下班是最理想的解决方案。

2、公开你已经怀孕的事实

有些OL准妈不希望大家把你当成异类来看待,质疑你此时的工作能力,就算你是女强人,也要适时的接受别人的帮助。况且国家对怀孕的职业女性都有政策性的保护,你就放松心情坦坦荡荡地过好每一天吧,上司和同事得知你怀孕,还会在工作上给予更多的照料和帮助。

3、选择舒适得体的孕妇职业装

进入怀孕中期后,你有时还得去拜见客户或其他的合作伙伴,但大腹便便的你可能不 太想让别人看到自己这个样子,容易自信心不足,但千万不能因此穿一些压迫肚子的紧身衣服,这样容易让你的身体感到疲劳,还会影响腹中的胎儿发育,现在,有 很多品牌的孕妇职业服装,上班族孕妇穿上既符合职业身份,又不妨碍工作,还很方便舒适,也不会显得身材很臃肿,比如,能够隐匿身材而又合体舒服的连身裙, 就是一个非常不错的选择。

4、在外就餐摄取必需的营养素

上班族的孕妇少不了经常在外就餐,因中午时间仓促以及选择有限,容易造成营养素 摄取不均衡,影响胎儿的生长发育,而且一不留神就会使你胖起来,为了避免这种情况,如果本单位有餐厅应该选择配菜种类较多套餐,如一份套餐里米饭、鱼、 肉、蔬菜都有,并同类食物有好几种,这样的套餐营养配比较均衡,也可以到较熟悉的餐厅自由点菜,同样要注意各种营养素的均衡,通常,外餐的汤类、面汤或菜 里含盐较多,进餐时要注意,如果是汤不宜全部喝完。

5、瘾君子同事抽烟时要注意避开

吸烟对胎儿不好,而被动吸烟的结果更可怕,一旦和你同办公室的瘾君子烟瘾发作, 而又全然忘了你的存在时,绝对不能将就,为了胎宝贝的健康发育应向这样的瘾君子及时提出自己的“抗议”,或平时就把空气净化器放在办公桌旁,同时别忘记赶 紧开窗换气,反正不能让自己等闲视之,深受其害,要不然腹中的胎宝贝就惨了。

6、工作时不要长时间保持一种姿势

如果你从事办公室工作,切忌整天让身体保持一个姿势对着电脑,且不说孕妇与电脑 长时间接触对胎儿有多不好,这个说法至少目前还处于推测阶段,可你若不注意劳逸结合,就会精神过度紧张,身体过于疲劳,也会使胎宝贝生长发育异常或遭致流 产的可能性增大,而且,怀孕晚期坐的时间久了还容易引起下身水肿和静脉曲张。

为了自身和胎儿健康,准妈妈一定要避开以上13种易犯错误,并注意孕期安全哦。

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