儿童餐蔬菜玛瑙蛋
发布时间:2021-01-20 04:37:31
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来源:渔线厂家
儿童在成长发育,需要着不同的营养,但宝宝们爱挑食怎么办,今天小编推荐一款----蔬菜玛瑙蛋,多色的蔬菜,更会让孩子们吃着开心又营养,这道菜最合适不过了。
【蔬菜玛瑙蛋】
【主料】
胡萝卜 1个、西兰花50克、蟹棒50克、鸡蛋壳5个、
【辅料】
鸡汤适量、盐适量、吉利丁片
【做法】
1.准备并洗净所用食材
2.鸡汤一碗
3.吉利丁片放冷水中泡软备用
4.鸡蛋在小的那一头用勺子轻轻敲开一个口,将蛋液倒出后留蛋壳备用(鸡蛋液可以拿来做西红柿炒蛋)
儿童餐蔬菜玛瑙蛋
5.锅中加水,将蛋壳放入水中煮沸后备用
6.将西兰花、蟹棒、胡萝卜切成小粒
7.锅中加水烧开后加入适量盐,将切好的西兰花、蟹棒、胡萝卜粒放入烫熟
8.烫熟的菜丁捞出控干水份备用
儿童餐蔬菜玛瑙蛋
9.鸡汤放锅里大火煮沸倒出
10.将泡软的吉利丁片放入鸡汤里融化备用
11.将控干水份的菜丁塞入处理过的蛋壳中,逐个塞满或是减半
12.将用鸡汤融化后的吉利丁水用勺子灌入蛋壳中,灌满即可放入冰箱冰镇,一至三小时后即可食用
儿童餐蔬菜玛瑙蛋
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