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2型糖尿病怎样饮食比较好【消息】

发布时间:2020-09-15 16:37:51 阅读: 来源:渔线厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

2型糖尿病在饮食上也是要注意的,因为它会带给患者身体上的病痛,严重者还可能导致丧命,清楚认识糖尿病为什么会出现在生活中,不仅可以帮助患者更好的治疗,同时对糖尿病的预防也有一定的帮助。那2型糖尿病怎样饮食比较好?大家比较好奇,下面就简单的介绍一下。

2型糖尿病患者应选蛋白质:由于糖尿病患者体内蛋白质合成减少,分解代谢增加,建议每日每公斤体重摄入蛋白质1.2~1.5克。蛋白质的来源有动物性食物,如奶类、蛋类、瘦肉等;植物性食物,大豆中的蛋白质含量丰富,营养价值也较高,所以,糖尿病患者可经常吃些豆腐及豆制品。2型糖尿病患者应限制脂肪:糖尿病患者每日烹调油用量最好不超过30克,尽量多选含单不饱和脂肪酸多的植物油,如橄榄油、茶油。花生油;不吃黄油、肥肉、油炸食品。同时胆固醇的摄入量也不宜高,特别是有高胆固醇血症的患者。含胆固醇较高的食物有动物内脏(如脑、肝、肾、肺等)和蛋黄等。2型糖尿病人要少吃或不吃水果:因水果中含有较多的碳水化合物,并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快,可迅速导致血糖升高,对糖尿病病人不利,所以糖尿病一般不宜多吃水果。2型糖尿病患者应增纤维:膳食纤维可使胃排空速度减慢,并可在肠道内吸收水分形成凝胶,延缓各种营养素的吸收速度,因此有助于降低餐后血糖,改善葡萄糖耐量;糖尿病患者应多选些富含膳食纤维的天然食物,如粗粮、豆类食品、魔芋、蔬菜及藻类,富含膳食纤维的食物与富含碳水化合物的食物一起食用,效果更好。以上就是关于2型糖尿病怎样饮食比较好的介绍,通过上文的介绍大家大致上应该有了一定了解。对于2型糖尿病患者来说,一定要管住自己的嘴,合理的安全自己的饮食起居,控制好血糖,以免出现不良情况,保持最佳身体状态。(实习编辑:卓少址)

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