2型糖尿病怎样饮食比较好【消息】

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

2型糖尿病在饮食上也是要注意的，因为它会带给患者身体上的病痛，严重者还可能导致丧命，清楚认识糖尿病为什么会出现在生活中，不仅可以帮助患者更好的治疗，同时对糖尿病的预防也有一定的帮助。那2型糖尿病怎样饮食比较好?大家比较好奇，下面就简单的介绍一下。

2型糖尿病患者应选蛋白质：由于糖尿病患者体内蛋白质合成减少，分解代谢增加，建议每日每公斤体重摄入蛋白质1.2～1.5克。蛋白质的来源有动物性食物，如奶类、蛋类、瘦肉等;植物性食物，大豆中的蛋白质含量丰富，营养价值也较高，所以，糖尿病患者可经常吃些豆腐及豆制品。2型糖尿病患者应限制脂肪：糖尿病患者每日烹调油用量最好不超过30克，尽量多选含单不饱和脂肪酸多的植物油，如橄榄油、茶油。花生油;不吃黄油、肥肉、油炸食品。同时胆固醇的摄入量也不宜高，特别是有高胆固醇血症的患者。含胆固醇较高的食物有动物内脏(如脑、肝、肾、肺等)和蛋黄等。2型糖尿病人要少吃或不吃水果：因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对糖尿病病人不利，所以糖尿病一般不宜多吃水果。2型糖尿病患者应增纤维：膳食纤维可使胃排空速度减慢，并可在肠道内吸收水分形成凝胶，延缓各种营养素的吸收速度，因此有助于降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量;糖尿病患者应多选些富含膳食纤维的天然食物，如粗粮、豆类食品、魔芋、蔬菜及藻类，富含膳食纤维的食物与富含碳水化合物的食物一起食用，效果更好。以上就是关于2型糖尿病怎样饮食比较好的介绍，通过上文的介绍大家大致上应该有了一定了解。对于2型糖尿病患者来说，一定要管住自己的嘴，合理的安全自己的饮食起居，控制好血糖，以免出现不良情况，保持最佳身体状态。（实习编辑：卓少址）

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